Ce este invalidarea emoțională și cum înveți să nu îți mai scuzi reacțiile atunci când ești rănită?
Invalidarea emoțională este un proces psihologic subtil, dar profund eroziv, prin care trăirile, emoțiile, percepțiile sau reacțiile unei persoane sunt respinse, minimizate, judecate sau etichetate drept iraționale și nejustificate. Formulat inițial de psihologul Marsha Linehan în cadrul Teoriei Biosociale, conceptul descrie un mediu în care comunicarea experiențelor private este întâmpinată cu răspunsuri de tipul: „exagerezi”, […] Articolul Ce este invalidarea emoțională și cum înveți să nu îți mai scuzi reacțiile atunci când ești rănită? apare prima dată în ea.md.
Sindromul „people pleaser”: De ce simți nevoia să îi mulțumești pe toți și cum să scapi de frica de a fi respinsă
Sindromul „people pleaser” sau comportamentul cronic de a-i mulțumi pe cei din jur în detrimentul propriilor nevoi nu reprezintă o simplă amabilitate, ci o formă profund înrădăcinată de anxietate relațională și frică de respingere. În psihologie, această tendință este frecvent asociată cu concepte precum sociotropia și dorința disfuncțională de a obține validare externă prin conformism […] Articolul Sindromul „people pleaser”: De ce simți nevoia să îi mulțumești pe toți și cum să scapi de frica de a fi respinsă apare prima dată în ea.md.
Cum recunoști o prietenie toxică și cum pui capăt unei relații de prietenie fără drame inutile?
Prietenia este unul dintre cei mai importanți predictori ai sănătății mintale, ai longevității și ai calității vieții. Studiile de psihologie socială arată în mod constant că legăturile sociale sănătoase reduc riscul de depresie, susțin reglarea emoțională și întăresc sistemul imunitar. Cu toate acestea, reversul medaliei este la fel de puternic: relațiile de prietenie toxice — […] Articolul Cum recunoști o prietenie toxică și cum pui capăt unei relații de prietenie fără drame inutile? apare prima dată în ea.md.
Cum îți construiești un fond de siguranță și un buget fără să simți că te privezi de tot?
Stresul financiar reprezintă una dintre principalele surse de anxietate cronică în societatea modernă, având un impact direct asupra sănătății cardiovasculare, calității somnului și dinamicii de cuplu. Cercetările din economia comportamentală arată că majoritatea tentativelor de a economisi eșuează nu din cauza veniturilor insuficiente, ci din cauza adoptării unor modele financiare hiperrestrictive. La fel ca în […] Articolul Cum îți construiești un fond de siguranță și un buget fără să simți că te privezi de tot? apare prima dată în ea.md.
A XI-a ediție a Festivalului național al Strugurelui, la Cimișlia
Orașul Cimișlia va găzdui duminică, 23 august, cea de-a XI-a ediție a Festivalului Național al Strugurelui. Evenimentul va reuni aproximativ 35 de producători de struguri din centrul și sudul Republicii Moldova.
Cutremur de 5,9 grade lângă Tokyo: zeci de răniți, alerte declanșate și trenuri blocate
Un cutremur cu magnitudinea de 5,9 a lovit împrejurimile oraşului Tokyo în dimineaţa zilei de duminică, provocând 37 de răniţi, potrivit Agenţiei j...
Duminică însorită în Republica Moldova: termometrele vor urca până la 32 de grade la sud. Cum va fi vremea în celelalte regiuni ale țării
Duminică însorită în Republica Moldova: termometrele vor urca până la 32 de grade la sud. Cum va fi vremea în celelalte regiuni ale țării
Ergonomia la birou: Cum scapi de durerile de spate, amorțeala mâinilor și ochii obosiți
Munca de birou și orele prelungite petrecute în fața ecranelor au transformat sedentarismul și postura incorectă în principalii factori de risc pentru afecțiunile musculo-scheletice și vizuale moderne. Conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății, durerile de spate reprezintă principala cauză de dizabilitate la locul de muncă la nivel global. Ergonomia aplicată este o disciplină științifică menită […] Articolul Ergonomia la birou: Cum scapi de durerile de spate, amorțeala mâinilor și ochii obosiți apare prima dată în ea.md.
Televiziunea publică din Ungaria a difuzat primul buletin de știri după suspendarea programelor informative în 7 iulie
Televiziunea publică din Ungaria a difuzat primul buletin de știri după o pauză de o lună și jumătate. Canalul principal M1 suspendase toate programele de știri pe 7 iulie, odată… The post Televiziunea publică din Ungaria a difuzat primul buletin de știri după suspendarea programelor informative în 7 iulie appeared first on ipn.md.
Șase țări UE cer o taxă excepțională pe profiturile uriașe ale companiilor petroliere, alimentate de războiul din Orientul Mijlociu
Șase țări UE cer o taxă excepțională pe profiturile uriașe ale companiilor petroliere, alimentate de războiul din Orientul Mijlociu
Moldova caută noi investiții și extinderea cooperării economice cu Turcia
Premierul Vaslile Tofan a purtat la Istanbul discuții cu reprezentanții unor importante companii și grupuri de investiții din Turcia. Întâlnirile au fost organizate cu sprijinul Summa Group, care investește deja în Republica Moldova în energie, sănătate și turism.
„Dacă mă vezi, plângi”: „Pietrele foametei” ies la iveală în râurile secate ale Europei
Nivelul apei din râurile Europei scade, iar în albiile acestora devin vizibile așa-numitele „pietre ale foametei”. Una dintre cele mai cunoscute este piatra de la Děčín, aflată în Elba. Este un mesaj sumbru care amintește de perioadele de secetă și de vremurile grele din trecut, relatează DW.
„Dacă mă vezi, plângi”: „Pietrele foametei” reapar în râurile secate ale Europei
Nivelul apei din râurile Europei scade, iar în albiile acestora devin vizibile așa-numitele „pietre ale foametei”. Una dintre cele mai cunoscute este piatra de la Děčín, aflată în Elba. Este un mesaj sumbru care amintește de perioadele de secetă și de vremurile grele din trecut, relatează DW.
Euro și Dolarul se scumpesc. Curs valutar oficial, 24 august
Leul moldovenesc se depreciază în raport cu valutele internaționale, potrivit cotațiilor oferite de Banca Națională a Moldovei. Pentru data de 24 august, valutele internaționale vor avea următoarele cotații: Euro: 20.0508 lei, mai scump cu 0,07 lei; Dolarul american: 17.1338 lei, mai scump cu 0,05 lei; Leul românesc: 3.8136 lei, mai scump cu 0,01 lei; Hrivna [...] Articolul Euro și Dolarul se scumpesc. Curs valutar oficial, 24 august apare prima dată în NordNews.
Cum se schimbă vegetația din regiunile montane ale Europei
În ultimii 21 de ani, vegetația din majoritatea zonelor montane înalte din Europa s-a schimbat treptat, favorizînd speciile care preferă temperaturi mai ridicate.Cercetătorii au analizat 724 de suprafețe permanente, situate pe 53 de vîrfuri din 14 regiuni montane europene. Observațiile au fost efectuate de patru ori între 2001 și 2022. O tendință de termofilizare, adică de extindere a speciilo
Avioanele-cisternă americane pleacă din Bulgaria după o lună de tensiuni şi proteste legate de Iran
Două avioane-cisternă americane au părăsit baza aeriană Bezmer din Bulgaria, a anunţat sâmbătă ministrul bulgar al apărării, la aproape o lună după...
Gheața marină din Antarctica a intrat într-un nou regim
Cele mai scăzute patru minime estivale ale gheții marine antarctice din era satelitului au avut loc între 2022 și 2025.Oamenii de știință atribuie această serie de sezoane extreme unei restructurări a proceselor din Oceanul Sudic, care influiențează nu numai gheața, ci și transportul de căldură și carbon pe planetă.{{896571}}O explicație pentru schimbarea bruscă a fost propusă de o echipă
O nouă specie de coral a fost descoperită în Oceanul Pacific
O nouă specie de coral, cu o culoare galben-aurie spectaculoasă, a fost descoperită în adîncurile Oceanului Pacific, în largul coastelor Costa Ricăi. Coralii pot ajunge la un metru înălțime și seamănă cu niște copaci pitici.Specia a fost identificată de cercetătorii de la Schmidt Ocean Institute în timpul expedițiilor din 2019 și 2023. Analizele genetice și morfologice au arătat că aceasta est
Şase state UE, în frunte cu Germania, cer taxă excepţională pe profiturile uriaşe ale companiilor petroliere
Şase ţări din Uniunea Europeană cer introducerea unei taxe comunitare excepţionale aplicate companiilor petroliere, în contextul în care profituril...
Vreme caldă de sfârșit de august în Republica Moldova, cu episoade de ploi (23–29 august 2026)
În următoarele zile, Republica Moldova va avea vreme de vară plăcută, cu maxime între 24–30°C și nopți de 15–20°C. Perioadele însorite predomină, d...